Zdravé snídaně – slané i sladké

Není nic lepšího, než začít den snídaní plnou barev, chutí a hlavně živin, které vám dodají potřebnou energii na celý den. Na krajíci bílého chleba se sýrem není nic špatného, ale jde to i lépe. Podívejme se společně na několik tipů na zdravé slané i sladké snídaně.

Vařit pro děti může být pořádný oříšek. Jedno nejí tohle, druhé zas tamto a vměstnat do jídelníčku dostatek ovoce a zeleniny, to chce fištróna. Pokud ale jídlo na talíři vypadá hravě a barevně, máte šanci na úspěch.

Nejlépe to, co se vejde do skleničky, do misky nebo do lahve.

Chcete-li zhubnout, je třeba si dávat pozor na vyváženost každého jídla. Jíst málo a šidit se, to není tou správnou cestou. Nebojte se ovesných vloček, tvarohu, celozrnného pečiva ani vajíček.