Článek
Pokud vás studené ruce a nohy trápí nápadně často, nepomáhá ani lepší oblečení nebo změna prostředí, a zaznamenáváte navíc příznaky jako je únava, otoky končetin, jejich brnění, případně dušnost nebo závratě, měli byste se poradit s lékařem. Na vině může být jen stres, ale také vysoký krevní tlak, cukrovka nebo dokonce selhávání srdce.
Co pomáhá a studené ruce
K pocitu studených končetin může přispět i lidově řečeno „špatná cirkulace krve“. K dalším příznakům patří otoky či brnění končetin, suchá kůže, případně tvorba vředů. Pro nápravu se doporučuje pít hodně vody a denně chodit alespoň půl hodiny. Lékař může předepsat léky na podporu krevního oběhu a doporučit cévní vyšetření.
Studené končetiny
- Příčiny: Chlad, stres, vysoký krevní tlak, špatný krevní oběh, chudokrevnost, ateroskleróza, hypotyreóza, cukrovka, srdeční selhání, Raynaudův fenomén.
- Jak si pomoci sám: Při potížích s krevním oběhem podpořte cirkulaci krve: dostatečně pijte a choďte alespoň půl hodiny denně.
- Kdy jít k lékaři: Pokud vás studené ruce a nohy trápí nápadně často, nepomáhá ani lepší oblečení nebo změna prostředí, a zaznamenáváte navíc příznaky, jako je únava, otoky končetin, jejich brnění, případně dušnost nebo závratě.
