Hlavní obsah

Plank

Článek

Životní styl

Prkno 5x jinak: Nejúčinnější cvik, kterým posílíte celé tělo

Životní styl

Cviky, které zbaví ztuhlosti a posílí střed těla

Životní styl

Plank šestkrát jinak: Lépe posílí ruce, bříško i core

Cvičení

Posílení celého těla za pár minut: 5 super komplexních cviků

Životní styl

Štíhlý pas do Vánoc? Sestava na pár minut denně

Cvičení

Prkno trochu jinak: Takhle jste tento cvik ještě nezkoušeli!

Životní styl

7 cviků pro pevnější poprsí. Stačí 15 minut denně

Životní styl

Cvičte správně! Nejčastější chyby u notoricky známých cviků

Načítám
Načíst další