Hlavní obsah

Melatonin

Článek

Zdraví

Únor, nejdepresivnější měsíc. Co dělat, aby to neplatilo

Životní styl

Chcete rychle usínat a dobře spát? Pozor, co děláte po osmé hodině večer. Zhasněte a neřešte známky dětí

Životní styl

Opět je tu změna času! Co s vaším zdravím může posun udělat a jak minimalizovat škody

Životní styl

Sedm způsobů, jak rychle usnout. Pomůže čaj i správná poloha

Zdraví

Proč je důležitý hluboký spánek: Mozek si odpočine a nebudete tloustnout, pohlídejte si jeho délku

Zdraví

Pozor na mobil, alkohol, zeleninu a schody. Faktory, které ovlivňují vaše zdraví víc než kouření

Životní styl

Jak se po probuzení cítit svěže, i když je venku tma a zima

Životní styl

Jak noční práce ovlivňuje vaše zdraví?

Načítám
Načíst další