Hlavní obsah

Fitness

Článek

Krása

Šedesátnice Courteney Cox mládne doma v mrazáku. Už žádné plastiky, říká Monika z Přátel

Životní styl

5 důvodů, proč je lepší dělat dřepy než běhat. Zapojíte víc svalů, šetříte klouby, lépe spalujete

Životní styl

Poprvé do fitka. Co všechno byste měli vědět a na co se připravit, když chcete začít s tréninkem

Životní styl

Předsevzetí, která si určitě nedávejte. Zhubnu, budu vše stíhat a úplně přestanu pít alkohol

Cvičení

Cvičení pro štíhlé svaly jako baletka: Elegantní, ale intenzivní barre workout

Cvičení

Krátké, ale zato intenzivní: U jakého cvičení nestrávíte hodiny, ale je taky účinné?

Zdraví

Praktické tipy, jak odolat přejídání: Nakupujte najedení a servírujte na menší talíře

Životní styl

Halle Berry bude za tři roky 60 a figuru má na 30! Vděčí za ni tvrdé dřině s trenérem i přísné dietě

Načítám
Načíst další