Článek
Bolest hlavy je častým zdravotním problémem, který trápí velký počet lidí a může mít řadu příčin, například stres a psychické vypětí, migrénu, nedostatek spánku nebo i vážnější, například nádorová onemocnění. Pro účinnou léčbu je velmi důležitá správná diagnóza.
Nejčastější příčiny bolesti hlavy
- nahromaděný stres a psychické napětí
- migréna
- únava a nedostatek spánku
- hormonální výkyvy a nerovnováha v organismu v těhotenství, menopauze nebo během premenstruačního syndromu
- problémy s očima - nadměrné namáhání očí nebo nekorigované zrakové vady
- infekce a záněty v těle, například nachlazení, covid-19, zánět vedlejších nosních dutin, chřipka, zánět středního ucha
- dehydratace organismu, nedostatečný pitný režim
- vadné držení těla, například problémy s krční páteří
- změny počasí a tlaku ve vnějším prostředí
- užívání některých léků (například nadměrné užívání analgetik nebo léčiv s kofeinem, antidepresiva)
Primární a sekundární bolest hlavy
Primární bolesti hlavy jsou ty, kdy není prokázáno poškození struktury mozku. Tento typ bolestí může být nepříjemný a obtěžující, ale není nebezpečný, ani není příznakem jiného onemocnění. Řadí se sem zejména migréna a klastrové bolesti hlavy, projevující se krátkými záchvaty bolestí, které se mohou opakovat i několikrát za den.
Sekundární bolest hlavy je příznakem jiného zdravotního problému nebo onemocnění, jako je nachlazení, zánět průdušek nebo dutin. Příčinou bolesti hlavy ale může být i mnohem závažnější choroba, například vysoký krevní tlak, zánět mozkových blan, cévní mozková příhoda či nádor na mozku.
Co pomáhá při bolesti hlavy
Bolesti hlavy mohou zmírnit některá opatření:
- pohyb na čerstvém vzduchu
- dostatečný příjem tekutin
- absence konzumace alkoholu, kávy a dalších nápojů s kofeinem
- dostatek spánku
- studený obklad a klidový režim
- znalost relaxačních technik pro zvládání stresu
- masáž spánků éterickým olejem z levandule, máty, rozmarýnu nebo eukalyptu
- bylinkové čaje (heřmánek, meduňka)
Tenzní bolesti hlavy
Jde o nejběžnější typ bolesti hlavy, který bývá způsoben nahromaděným napětím, únavou, stresem, dehydratací nebo dlouhotrvající prací u počítače. Projevuje se jako tupá a oboustranná bolest, někdy doprovázená tlakem na spáncích nebo zasahuje i krk a ramena. Na rozdíl od migrény se zpravidla nevyskytují nevolnosti nebo zvracení.
Migréna
Jedná se většinou o jednostrannou intenzivní pulzující bolest, zejména v oblasti čela, spánků a okolí očí, která může být doprovázena nevolností, zvracením, bolestmi v zátylku, nesnášenlivostí světla a hluku nebo dokonce poruchami vidění. Boleti se obvykle zhoršují i při nenáročné fyzické námaze.
