Hlavní obsah
Bílek (syrový)
| Nutriční hodnoty na 100 g/ml | |
|---|---|
| Energie | 205 kJ |
| Bílkoviny | 10,9 g |
| Tuky | 0,2 g |
| Sacharidy | 1 g |
| Sůl | 0,41 g |
| SAFA | 0,07 g |
| Vláknina | 0 g |
| Cukry | 0,47 g |
Bílek je zdrojem nejkvalitnější bílkoviny, obsah tuku je téměř nulový. Je proto ideálním zdrojem bílkovin i při redukční dietě. Je vhodné upravit klasické recepty tak, že na jeden žloutek použijete více bílků.
Náročnost Střední
Postranní panel
Reklama
Reklama