Hlavní obsah
Eidam 20%
| Nutriční hodnoty na 100 g/ml | |
|---|---|
| Energie | 950 kJ |
| Bílkoviny | 31 g |
| Tuky | 10 g |
| Sacharidy | 1,5 g |
| Sůl | 1,7 g |
| SAFA | 6,75 g |
| Vláknina | 0 g |
| Cukry | 1,2 g |
Sýry jsou zdrojem řady důležitých látek. Obsahují plnohodnotné bílkoviny a velmi cenný je vysoký obsah dobře využitelného vápníku, sýry obsahují i další minerální látky (zinek, hořčík, jod) a vitaminy (A, D, E, B). Nevýhodou některých sýrů je vysoký obsah tuku a soli. Sýr s 20 % tuku v sušině obsahuje poměrně málo tuku a energetická hodnota je proto přijatelná. Tento sýr můžete v přiměřeném množství zařazovat do jídelníčku.
Náhrada potraviny
Eidam můžete nahradit například sýrem Madeland fitness. Z jiných sýrů je vhodný například cottage nebo olomoucké tvarůžky, které obsahují ještě výrazně méně tuku.
Postranní panel
Reklama
Reklama