Hlavní obsah
Bluedino Královský sýr 45%
Nutriční hodnoty na 100 g/ml | |
---|---|
Energie | 1 426 kJ |
Bílkoviny | 26 g |
Tuky | 26 g |
Sacharidy | 1,3 g |
Sůl | 1,2 g |
SAFA | 18 g |
Vláknina | 0 g |
Cukry | 1,3 g |
Sýry jsou zdrojem řady důležitých látek. Obsahují plnohodnotné bílkoviny a velmi cenný je vysoký obsah dobře využitelného vápníku, sýry obsahují i další minerální látky (zinek, hořčík, jod) a vitaminy (A, D, E, B). Nevýhodou některých sýrů je vysoký obsah tuku a soli. Tento sýr obsahuje vysoké množství tuku a energetická hodnota je také vysoká, proto ho raději ve větším množství nekonzumujte.
Náhrada potraviny
Vhodnější jsou polotvrdé sýry s 20 nebo 30 % tuku v sušině, například eidam 20% nebo madeland fitness. Z jiných sýrů je vhodný například cottage nebo olomoucké tvarůžky, které obsahují ještě výrazně méně tuku.
Náročnost Nízká
Načítám
Postranní panel
Reklama
Reklama