Hlavní obsah
Blaník chutný tavený sýr
| Nutriční hodnoty na 100 g/ml | |
|---|---|
| Energie | 1 312 kJ |
| Bílkoviny | 12 g |
| Tuky | 28 g |
| Sacharidy | 4 g |
| Sůl | 2,5 g |
| SAFA | 19 g |
| Vláknina | 0 g |
| Cukry | 2,6 g |
Tavené sýry obsahují tavící soli, které způsobují horší využitelnost vápníku oproti sýrům přírodním. Přesto jsou tavené sýry hodnotnou potravinou, která tělu dodá vápník, plnohodnotné bílkoviny a řadu vitaminů. Tento sýr obsahuje velké množství tuku a má vysokou energetickou hodnotu, proto ho nekonzumujte ve větším množství.
Náhrada potraviny
Vhodnější jsou nízkotučné tavené sýry. Ještě vhodnější jsou sýry přírodní, například cottage, nízkotučný tvrdý sýr nebo pomazánka připravená z tvarohu, zeleniny a popřípadě nějakého méně tučného sýra.
Náročnost Nízká
Načítám
Postranní panel
Reklama
Reklama