Palačinky Vitana (hotový pokrm bez tuku použitého k přípravě)

Jedná se o směs z mouky, sušeného mléka, syrovátky, vejce a soli. Obsah tuku a cukru ve směsi je nízký, energetická hodnota je také ještě přijatelná, dejte však pozor, aby se výrazně nenavýšila při smažení a konečném servírování pokrmu. Pokud budete palačinky připravovat, opečte je nasucho na teflonové pánvi nebo na kapce oleje a podávejte je například s čerstvým ovocem nebo s nízkotučným či polotučným tvarohem.

Náhrada potraviny

Zkuste si připravit vlastní palačinky z celozrnné mouky. Používejte co nejméně cukru a tuku. Palačinky podávejte například s nízkotučným či polotučným tvarohem a čerstvým ovocem.