Lívanečky Dr. Oetker (hotový výrobek bez tuku použitého k přípravě)

Jedná se o směs z mouky, cukru, sušeného mléka, kypřících látek a dalších přísad. Obsah tuku a cukru ve směsi je poměrně nízký, energetická hodnota je také ještě přijatelná, dejte však pozor, aby se výrazně nenavýšila při smažení a konečném servírování pokrmu. Pokud budete lívanečky připravovat, opečte je nasucho na teflonové pánvi nebo na kapce oleje a podávejte je například s čerstvým ovocem.

Náhrada potraviny

Zkuste si připravit vlastní lívanečky například s kefírem nebo se šmakounem. Používejte co nejméně cukru a tuku.