Hlavní obsah
Brownies Dr. Oetker (hotový pokrm)
| Nutriční hodnoty na 100 g/ml | |
|---|---|
| Energie | 1 490 kJ |
| Bílkoviny | 5,2 g |
| Tuky | 14,9 g |
| Sacharidy | 50 g |
| Sůl | 0,45 g |
| SAFA | 2,3 g |
| Vláknina | 2,3 g |
| Cukry | 34,3 g |
Jedná se o směs mouky, cukru, kakaového prášku, soli a dalších přísad, do které se přidává olej, vejce a voda. Hodnoty jsou uvedené na hotový pokrm. Energetická hodnota je poměrně vysoká a vysoký je také obsah tuku a cukru, tento pokrm je tedy především zdrojem energie a nepřináší mnoho příznivých látek, není tedy vhodné ho zařazovat do jídelníčku.
Náhrada potraviny
Jemné pečivo obecně slouží především jako zdroj energie a nepřináší mnoho cenných látek, proto se snažte jeho konzumaci omezovat. I jemné pečivo je však možné připravit ve zdravější podobě, při pečení používejte co nejméně tuku a cukru, snažte se přidat nějaký zdroj bílkovin (tvaroh, jogurt, kefír, šmakoun) a používat celozrnnou mouku. Vhodné je také část mouky nahradit rezistentním škrobem, čímž se sníží energetická hodnota a glykemický index pokrmu.
Postranní panel
Reklama
Reklama