Hlavní obsah
Šunková pěna
| Nutriční hodnoty na 100 g/ml | |
|---|---|
| Energie | 1 600 kJ |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 37 g |
| Sacharidy | 2 g |
| Sůl | 1,6 g |
| SAFA | 18,5 g |
| Vláknina | 0,3 g |
| Cukry | 1,6 g |
Ingredience: 45 g dušené šunky, 35 g másla, 20 g smetany, sůl, pepř mletý, paprika mletá Autor: Jaroslav Runštuk, Receptury studených pokrmů Tato pomazánka obsahuje vysoké množství tuku, jedná se navíc o živočišný tuk s nepříznivým složením mastných kyselin. Tato pomazánka nemá vhodné složení a do jídelníčku ji proto nezařazujte.
Náhrada potraviny
Vhodnější je připravit si vlastní pomazánku, ve které vynecháte smetanu, máslo (popř. můžete použít malé množství kvalitního margarinu), použijete nízkotučný nebo polotučný tvaroh a libovou šunku. Takto připravenou pomazánku konzumujte s malým množstvím celozrnného pečiva a větším množstvím zeleniny.
Náročnost Nízká
Načítám
Postranní panel
Reklama
Reklama