Hlavní obsah
Sendvič Kuře a slanina (Crocodille)
| Nutriční hodnoty na 100 g/ml | |
|---|---|
| Energie | 1 210 kJ |
| Bílkoviny | 14 g |
| Tuky | 16 g |
| Sacharidy | 23 g |
| Sůl | 1,2 g |
| SAFA | 6,4 g |
| Vláknina | 1,8 g |
| Cukry | 2,76 g |
Jedná se o sendvič z pšenično-žitného chleba, kuřecího masa, slaniny, majonézy, másla a malého množství zeleniny. Tento sendvič obsahuje poměrně velké možství tuku s nevhodným složením mastných kyselina, téměř žádnou zeleninu a má vysokou energetickou hodnotu, do jídelníčku ho proto nezařazujte.
Náhrada potraviny
Vhodnější je připravit si sendvič doma, použijte celozrnné pečivo, kuřecí prsa opečená na kapce oleje nebo upečená v troubě, vynechte slaninu a doplňte ho větším množství zeleniny. Místo másla použijte kvalitní margarín (např. Flora, Rama) nebo ho zcela vynechte. Pokud chcete dresink, připravte si ho z nízkotučného nebo polotučného bílého jogurtu.
Náročnost Nízká
Náročnost Střední
Načítám
Postranní panel
Reklama
Reklama