Hlavní obsah
Rybí salát v majonéze (Korado)
| Nutriční hodnoty na 100 g/ml | |
|---|---|
| Energie | 1 050 kJ |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 23 g |
| Sacharidy | 4 g |
| Sůl | 1,5 g |
| SAFA | 4,6 g |
| Vláknina | 1 g |
| Cukry | 1 g |
Ryby a rybí výrobky je obecně vhodné zařazovat do jídelníčku, jsou zdrojem hodnotných bílkovin, zdraví prospěšných tuků, minerálních látek a vitaminů. Salát obsahuje majonézu, díky tomu je obsah tuku a energetická hodnota vysoká, proto salát do jídelníčku raději nezařazujte.
Náhrada potraviny
Raději si doma připravte vlastní salát, místo majonézy použijte jogurt a přidejte více zeleniny. Trochu lepší složení má rybí salát s jogurtem, i ten však obsahuje majonézu a není zcela vhodný.
Náročnost Nízká
Postranní panel
Reklama
Reklama