Juicy cereální tyčinka s ovocným želé

Tato tyčinka je složená z ovocného želé, polevy, glukózového sirupu, cereálií, rostlinného tuku a dalších přísad. Obsah tuku je vysoký, jedná se navíc o tuk neznámého složení, který bude pravděpodobně obsahovat vysoké množství nasycených mastných kyselin. Obsah cukru je také vysoký. Tato tyčinka nemá vhodné složení, proto ji do jídelníčku raději nezařazujte.

Náhrada potraviny

Vhodnější jsou müsli tyčinky bez polevy, které obsahují méně tuku a cukru a mají nižší energetickou hodnotu. Ani ty však nemají zcela vhodné složení, při redukční dietě jsou vhodnější proteinové tyčinky (např. Guareta, ProSnax), které mají díky vyššímu obsahu bílkovin příznivější složení, nižší glykemický index a zasytí na delší dobu.