Hlavní obsah
Rýže černá (v suchém stavu)
| Nutriční hodnoty na 100 g/ml | |
|---|---|
| Energie | 1 460 kJ |
| Bílkoviny | 7,8 g |
| Tuky | 2,2 g |
| Sacharidy | 74,1 g |
| Sůl | 0,02 g |
| SAFA | 0,66 g |
| Vláknina | 4 g |
| Cukry | 0,9 g |
Hlavní složkou rýže je škrob, dále obsahuje malé množství bílkovin a ostatních živin obsahuje jen malá množství. Tento druh rýže má nižší glykemický index, lze ji proto do jídelníčku v přiměřeném množství zařadit.
Náhrada potraviny
Rýži lze zařadit do jídelníčku, při redukci hmotnosti si hlídejte množství a část přílohy nahraďte zeleninou.
Náročnost Střední
Postranní panel
Reklama
Reklama