Hlavní obsah
Bramborová kaše (bez másla, nesolená)
| Nutriční hodnoty na 100 g/ml | |
|---|---|
| Energie | 300 kJ |
| Bílkoviny | 1,5 g |
| Tuky | 0,8 g |
| Sacharidy | 15 g |
| Sůl | 0,05 g |
| SAFA | 0,5 g |
| Vláknina | 1,3 g |
| Cukry | 4 g |
Bramborová kaše je poměrně vhodnou přílohou, pokud do ní nepřidáváme máslo a použijeme nízkotučné nebo polotučné mléko. Nevýhodou je však poměrně vysoký glykemický index.
Náhrada potraviny
Bramborovou kaši můžete zařadit do jídelníčku, nahradit ji lze také vařenými bramborami, které mají nižší glykemický index, nebo při přísnější redukci hmotnosti zeleninou.
Náročnost Nízká
Postranní panel
Reklama
Reklama