Hlavní obsah

Fazole Heinz

Nutriční hodnoty na 100 g/ml
Energie	310 kJ
Bílkoviny	4,9 g
Tuky	0,2 g
Sacharidy	12,9 g
Sůl	0,6 g
SAFA	0,03 g
Vláknina	6 g
Cukry	5,81 g

Luštěniny jsou dobrým zdrojem bílkovin, vitaminů (zejména skupiny B) a vlákniny. Výhodou je také nízký glykemický index. Díky rajské omáčce obsahuje tento výrobek mírně vyšší množství cukru, energetická hodnota je však přijatelná, v přiměřeném množství je tedy vhodné ho zařazovat do jídelníčku. Výhodou sterilovaných fazolí je velmi rychlá příprava.

Náhrada potraviny

Fazole je vhodné zařazovat do jídelníčku, při redukci hmotnosti nekonzumujte velké množství a část nahraďte zeleninou. Fazole můžete nahradit jinými luštěninami, které mají velmi podobné složení.