Hlavní obsah
Fazole bílé v rajské omáčce
| Nutriční hodnoty na 100 g/ml | |
|---|---|
| Energie | 340 kJ |
| Bílkoviny | 4,5 g |
| Tuky | 0,5 g |
| Sacharidy | 14 g |
| Sůl | 0,7 g |
| SAFA | 0,1 g |
| Vláknina | 5,1 g |
| Cukry | 6 g |
Luštěniny jsou dobrým zdrojem bílkovin, vitaminů (zejména skupiny B) a vlákniny. Výhodou je také nízký glykemický index. Díky rajské omáčce obsahuje tento výrobek mírně vyšší množství cukru, energetická hodnota je však přijatelná, v přiměřeném množství je tedy vhodné ho zařazovat do jídelníčku. Výhodou sterilovaných fazolí je velmi rychlá příprava.
Náhrada potraviny
Fazole je vhodné zařazovat do jídelníčku, při redukci hmotnosti nekonzumujte velké množství a část nahraďte zeleninou. Fazole můžete nahradit jinými luštěninami, které mají velmi podobné složení.
Načítám
Postranní panel
Reklama
Reklama