Hlavní obsah
Džem průměr
| Nutriční hodnoty na 100 g/ml | |
|---|---|
| Energie | 1 000 kJ |
| Bílkoviny | 1 g |
| Tuky | 0 g |
| Sacharidy | 58 g |
| Sůl | 0,03 g |
| SAFA | 0 g |
| Vláknina | 1 g |
| Cukry | 55,1 g |
Džem obsahuje velmi vysoké množství cukru, který pochází jednak z ovoce a velké množství cukru je také do výrobku přidáno. Energetická hodnota džemu je vysoká. Džem je tedy převážně zdrojem energie v podobě cukru bez významného přínosu pozitivních látek, není tedy vhodné ho zejména při redukční dietě pravidelně zařazovat ve větším množství do jídelníčku.
Náhrada potraviny
Vhodné jsou džemy s co nejvyšším podílem ovoce, ideálně domácí. Nejvhodnější je však čerstvé ovoce, které neobsahuje tolik cukru a obsahuje více příznivých látek.
Náročnost Nízká
Postranní panel
Reklama
Reklama