Hlavní obsah
Banánové chipsy
| Nutriční hodnoty na 100 g/ml | |
|---|---|
| Energie | 2 180 kJ |
| Bílkoviny | 1,6 g |
| Tuky | 30 g |
| Sacharidy | 62 g |
| Sůl | 0,02 g |
| SAFA | 29 g |
| Vláknina | 0,6 g |
| Cukry | 35,3 g |
Banánové chipsy obsahují velmi vysoký obsah cukru a tuku, jedná se navíc většinou o kokosový tuk, který je velmi bohatý na nasycené mastné kyseliny. Energetická hodnota je také velmi vysoká, banánové chipsy tedy není vhodné zařazovat do jídelníčku.
Náhrada potraviny
Vhodnější jsou sušené banány, které neobsahují přidaný tuk, ani ty však nejsou kvůli vysokému obsahu cukru příliš vhodné. Nejlepší variantou je čerstvé ovoce, které obsahuje vysoké množství vody a obsah cukru a energetická hodnota jsou mnohem nižší než u sušeného ovoce, obsahuje také více vitaminů.
Náročnost Nízká
Náročnost Střední
Načítám
Postranní panel
Reklama
Reklama