Hlavní obsah
Ořechová pomazánka průměr
Nutriční hodnoty na 100 g/ml | |
---|---|
Energie | 2 300 kJ |
Bílkoviny | 3 g |
Tuky | 32 g |
Sacharidy | 63 g |
Sůl | 0,1 g |
SAFA | 14 g |
Vláknina | 1 g |
Cukry | 58 g |
Oříškové pomazánky jsou složené především z cukru, tuku, kakaového prášku a většinou jen velmi malého množství ořechů, někdy je obsah nižší než 1 %. Takové pomazánky jsou pouze zdrojem energie v podobě tuku a cukru a neobsahují mnoho příznivých látek. Energetická hodnota je velmi vysoká, není proto vhodné tyto pomazánky pravidelně konzumovat.
Náhrada potraviny
Vhodnou alternativou je krém se Šmakounem, který obsahuje méně tuku a cukru a navíc je zdrojem plnohodnotných bílkovin.
Náročnost Nízká
Postranní panel
Reklama
Reklama