Hlavní obsah
Konopná semínka
| Nutriční hodnoty na 100 g/ml | |
|---|---|
| Energie | 2 480 kJ |
| Bílkoviny | 30 g |
| Tuky | 51 g |
| Sacharidy | 2,5 g |
| Sůl | 0,01 g |
| SAFA | 5,3 g |
| Vláknina | 9 g |
| Cukry | 1,4 g |
Ořechy a semena obsahují velké množství tuku s vysokým obsahem prospěšných nenasycených mastných kyselin, dále bílkoviny s poměrně vysokou biologickou hodnotou, vitaminy a další ochranné látky (antioxidanty, fytosteroly) a minerální látky. Konopné semínko je zdrojem některých vitaminů a minerálních látek, zejména vápníku, hořčíku a fosforu. Semínka jsou energeticky velmi bohatá, proto není vhodné konzumovat větší množství. Obsahují však řadu pozitivně působících látek, proto je vhodné je občas v menším množství zařadit do jídelníčku.
Náročnost Střední
Postranní panel
Reklama
Reklama