Konopná semínka

Ořechy a semena obsahují velké množství tuku s vysokým obsahem prospěšných nenasycených mastných kyselin, dále bílkoviny s poměrně vysokou biologickou hodnotou, vitaminy a další ochranné látky (antioxidanty, fytosteroly) a minerální látky. Konopné semínko je zdrojem některých vitaminů a minerálních látek, zejména vápníku, hořčíku a fosforu. Semínka jsou energeticky velmi bohatá, proto není vhodné konzumovat větší množství. Obsahují však řadu pozitivně působících látek, proto je vhodné je občas v menším množství zařadit do jídelníčku.