Hlavní obsah
Kokos čerstvý
| Nutriční hodnoty na 100 g/ml | |
|---|---|
| Energie | 1 500 kJ |
| Bílkoviny | 3 g |
| Tuky | 33 g |
| Sacharidy | 11 g |
| Sůl | 0,05 g |
| SAFA | 30 g |
| Vláknina | 9 g |
| Cukry | 6 g |
Kokos je velmi bohatý na tuk, jedná se na rozdíl od ostatních ořechů o tuk s nevhodným složením, který obsahuje velmi vysoké množství nasycených mastných kyselin. Kokos je poměrně chudý na vitaminy, je zdrojem některých minerálních látek, zejména manganu a mědi. Kokos není vhodné zejména kvůli vysokému obsahu tuku s nevhodným složením zařazovat pravidelně do jídelníčku.
Postranní panel
Reklama
Reklama