Plněné polštářky průměr Emco

Jedná se o polštářky z cereálního extrudátu s náplní. Jsou energeticky poměrně vydatné a nevýhodou je také velmi vysoký obsah cukru a tuku, který má však poměrně vhodné složení. Tento výrobek však do jídelníčku zejména při redukční dietě raději pravidelně nezařazujte.

Náhrada potraviny

Vhodnější variantou jsou ovesné polštářky bez náplně (Emco). Obecně jsou vhodnější výrobky s nižším množstvím tuku, cukru a s vyšším podílem vlákniny. Ideální jsou například ovesné vločky v kombinaci s oříšky a čerstvým ovocem nebo nezapékané směsi müsli s co nejnižším podílem přidaného cukru.