Schweppes bitter lemon limonáda

Tato limonáda obsahuje poměrně vysoké množství cukru, což představuje při vypití většího množství značný energetický příjem. Jedná se navíc pouze o prázdné kalorie, kromě cukru nám tyto nápoje nedodají žádné důležité živiny. Limonáda obsahuje navíc chinin, který způsobuje hořkou chuť nápoje. Častá konzumace většího množství chininu není vhodná.

Náhrada potraviny

Vhodnější jsou nekalorické nápoje, ideálně voda (slabě mineralizovaná) bez příchutě. Vodu si můžete ochutit citronem, limetou či mátou. V malém množství můžete zařadit také nápoje slazené nekalorickým či nízkokalorickým sladidlem, lepší je však si na sladkou chuť nápoje odvykat.