Hlavní obsah

Granko (v suchém stavu)

Nutriční hodnoty na 100 g/ml
Energie	1 610 kJ
Bílkoviny	4,9 g
Tuky	3,2 g
Sacharidy	81 g
Sůl	0,28 g
SAFA	1,5 g
Vláknina	6,6 g
Cukry	77,9 g

Uvedené hodnoty se vztahují ke 100 g směsi. Jedná se o slazenou rozpustnou směs pro přípravu kakaového nápoje s přídavkem vitaminů. Tato směs obsahuje velké množství přidaného cukru a je proto energeticky vydatná. Výjimečně můžete tento nápoj konzumovat s nízkotučným či polotučným mlékem, přidejte však méně rozpustné směsi. Při redukční dietě nápoj raději nekonzumujte.

Náhrada potraviny

Místo Granka můžete použít neslazené kakao v kombinaci s nekalorickým či nízkokalorickým sladidlem. Vhodnější než kakao jsou proteinové nápoje, které mají výhodnější nutriční složení, obsahují méně cukru a jsou bohatým zdrojem bílkovin.