Hlavní obsah

Víno portské

Nutriční hodnoty na 100 g/ml
Energie	670 kJ
Bílkoviny	0 g
Tuky	0 g
Sacharidy	39 g
Sůl	0,01 g
SAFA	0 g
Vláknina	0 g
Cukry	7 g

Portské víno se při výrobě alkoholizuje vinným destilátem, obsahuje proto kolem 20 % alkoholu. Vysoký je také obsah cukru. Nápoj je proto energeticky velmi vydatný a jeho konzumace není příliš vhodná. Mírné požívání alkoholu není zdravotně nepříznivé, nepřekračujte však denní příjem 20 g alkoholu u mužů (cca 250 ml vína, 500 ml piva nebo 60 ml lihoviny) a 10 g u žen (cca 125 ml vína, 250 ml piva nebo 30 ml lihoviny).

Náhrada potraviny

Vhodnější jsou klasická suchá vína, která obsahují méně alkoholu a neobsahují téměř žádný cukr. Ještě vhodnější je vinný střik, který má z alkoholických nápojů nejnižší energetickou hodnotu. Jako alternativa může také sloužit víno bez alkoholu.