Horká griotka

Uvedené hodnoty se vztahují ke 100 ml nápoje připraveného z 0,04 l griotky a 200 ml vody. Mírné požívání alkoholu není zdravotně nepříznivé, nepřekračujte však denní příjem 20 g alkoholu u mužů (cca 250 ml vína, 500 ml piva nebo 60 ml lihoviny) a 10 g u žen (cca 125 ml vína, 250 ml piva nebo 30 ml lihoviny). Alkohol je energeticky velmi vydatný (29 kJ na 1 g), v griotce je také vysoký obsah cukru, proto je bohatým zdrojem energie a není vhodné ji konzumovat ve větším množství.

Náhrada potraviny

Slabou horkou griotku si můžete výjimečně dopřát, alternativou je grog, který, pokud si ho neosladíte, obsahuje méně cukru, obsahuje však vyšší množství alkoholu.