Longer (KFC)

Jedná se o bílou sezamovou housku se smaženými obalovanými kuřecími kousky, salátem a kečupem. Především díky menší gramáži a svému složení má v porovnání s ostatními sendviči poměrně nízkou energetickou hodnotu a přijatelný obsah tuku, proto ho lze občas zařadit do jídelníčku. Je vhodné ho doplnit větším množstvím zeleniny.

Náhrada potraviny

Vhodnější alternativou je doma připravený sendvič z celozrnného pečiva a libového nesmaženého masa doplněný větším množstvím zeleniny. Pokud jste v KFC, můžete si tento sendvič občas dopřát nebo ho nahraďte zeleninovým salátem v kombinaci s pár kuřecími kousky.