Hlavní obsah
Cheeseburger (McDonalds)
| Nutriční hodnoty na 100 g/ml | |
|---|---|
| Energie | 1 157 kJ |
| Bílkoviny | 14,5 g |
| Tuky | 11,8 g |
| Sacharidy | 27,3 g |
| Sůl | 1,45 g |
| SAFA | 5,6 g |
| Vláknina | 1,8 g |
| Cukry | 6,6 g |
Tento sendvič se skládá z bílé žemle, hovězího masa s vysokým obsahem tuku, tučného sýru, kečupu, hořčice a zanedbatelného množství zeleniny. Sendvič obsahuje vysoké množství tuku s ne zcela vhodným složením mastných kyselin a velmi málo prospěšných látek. Tento sendvič má sice menší gramáž a díky tomu nemá tak vysokou energetickou hodnotu, svým složením však není vhodný, do jídelníčku ho proto zařazujte jen ve výjimečných situacích a doplňte ho zeleninou.
Náhrada potraviny
Vhodnější alternativou je připravit si domácí hamburger z celozrnného pečiva, kvalitního libového masa a většího množství zeleniny. Když už jste u McDonald´s, dejte si raději zeleninový salát (pozor na tučné zálivky) a jako zdroj bílkovin zvolte nějaký menší sendvič bez majonézové zálivky (např. hamburger) a odložte vrchní díl housky.
Postranní panel
Reklama
Reklama