Hlavní obsah
0,0
(0)
Foto: archiv redakce

Foto: archiv redakce

Redakce ProŽeny.cz

Nechtějí děti jíst zeleninu? Zkuste je nalákat na tyhle grilované zeleninové mini špízy. Připravit se ji můžete i dopředu, až půjdete opékat buřty. Na horkých uhlících se udělají během chvilky.

15 min.
Příprava
10 min.
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
4 porce
  • 1 ks červené papriky
  • 1 ks zelené papriky
  • 1 ks žluté papriky
  • 15 ks cherry rajčat
Článek

Postup

01.

Papriky nakrájejte na kousky. Na párátko napíchněte od každé papriky kousek a mezi ně napíchněte i nějaké to cherry rajčátko. Mini špízy po 5 kusech položte na pruh alobalu a zabalte. Krátce grilujte na roštu nebo uhlících a podávejte s pečivem nebo jako přílohu k masu.

Energetická hodnota celkem pro 1 porci
Energie192,25 kJ
Bílkoviny1,84 g
Tuky0,53 g
Sacharidy9,13 g
Sůl0,02 g
SAFA0,11 g
Vláknina2,63 g
Cukry5,23 g
Související témata:
Zelenina
Jednohubky
Špízy

Načítám