Vysoký cholesterol: Pokud se neléčí, může způsobit infarkt, mrtvici i předčasné úmrtí

Článek si také můžete poslechnout v audioverzi.

Naše tělo cholesterol potřebuje. Je součástí každé buňky a důležitou stavební jednotkou nervů, mozkových buněk a některých hormonů. Z tohoto důvodu je pro organismus nepostradatelný. Na druhou stranu ho ale nesmí být v těle nadbytek. Zvýšená hladina cholesterolu netrápí jenom starší pacienty, ale postihuje i mladší ročníky, což lékaři považují za velký problém současnosti.

Cholesterol bývá tradičně označován za „hodný“ HDL cholesterol a „zlý“ LDL cholesterol (Jakou roli hrají v těle?). Ve skutečnosti se jedná o dva typy přenašečů cholesterolu v krvi. HDL dopravuje cholesterol z krve do jater, a tak chrání cévy před jeho usazováním. Pozor byste si měli dát na LDL cholesterol, tedy ten „zlý“. Ten se může ukládat v cévách, snižovat průtok krve, podporovat vznik krevních sraženin a tím výrazně zvyšovat riziko kardiovaskulárních nemocí, jako je srdeční infarkt nebo mozková mrtvice.

>>>Jak rozpoznat příznaky mozkové mrtvice? Přečtěte si, jak zachránit život

„Podle průzkumů si sice ročně nechá změřit hladinu cholesterolu v krvi zhruba polovina rizikové populace, ale jen asi 30 % z nich ví, jakou mají hodnotu LDL cholesterolu. To samozřejmě ovlivňuje jak jejich chování ve smyslu preventivních opatření, tak přístup k užívání léků. Znalost hladiny LDL cholesterolu v krvi je pro pacienta i jeho ošetřujícího lékaře zásadní. Jedině tak mohou pro prevenci a snížení rizika onemocnění srdce a cév něco účinně dělat,“ uvádí prof. Michal Vrablík, lékař a garant projektu Srdce v hlavě.

Příčinou zvýšené hladiny cholesterolu v organismu může být dědičnost (genetické predispozice), nevhodná strava s vysokým obsahem nasycených tuků a trans-tuků, nadváha a obezita, nedostatek pohybové aktivity i kouření. Riziko vysoké hladiny cholesterolu se zvyšuje také s postupujícím věkem.

„Vysoký cholesterol často nemá žádné zřetelné příznaky ani sám o sobě nebolí. A objevit se může i u lidí, kteří jsou štíhlí a nemají problém s kily navíc. Hladina cholesterolu totiž není závislá na váze, ale na celkovém životním stylu, genetice a kondici,“ zdůrazňuje lékař Michal Vrablík.

Lidé by si podle něj měli hladinu cholesterolu pravidelně kontrolovat, i pokud se cítí dobře a nemají nadváhu. „Nejlépe je využít systému preventivních prohlídek, v rámci kterého se ve stanovených intervalech měří hladiny cholesterolu v krvi. Smutným faktem je, že většina lidí ani neví, že má nezdravou hladinu cholesterolu, a k lékaři se dostanou, až když je příliš pozdě, při infarktu či cévní mozkové příhodě,“ varuje Michal Vrablík.

>>>Víte, jak si správně změřit krevní tlak sami doma? Nemluvte a nedávejte nohy křížem

Jak již bylo řečeno, vysoký cholesterol způsobuje závažná onemocnění srdce a cév, která patří k nejčastějším příčinám úmrtí mužů i žen. Cholesterol je hlavním hnacím motorem onemocnění tepenné stěny známé jako ateroskleróza (která často končí infarktem nebo mrtvicí). Tato choroba tepen je primární příčinou infarktu, mrtvice a onemocnění periferních tepen.

Neuspokojivá hodnota cholesterolu může značit i metabolickou poruchu, tzv. dyslipidémii. „Nejedná se přitom o koncentraci cholesterolu, ale spíše o kvalitativní změny krevního tukového spektra. Nebezpečné tak není jen zvýšení celkového cholesterolu či vyšší hodnota LDL cholesterolu, cévní riziko stoupá i s poklesem HDL cholesterolu či s vyšší hladinou neutrálních tuků, tzv. triglyceridů. Dyslipidémie je přitom vůbec nejčastějším metabolickým onemocněním, které postihuje až 85 % populace ve věkové kategorii nad 55 let,“ popisuje prof. Vrablík.

„Řešení problémů s vysokou hladinou cholesterolu je relativně dobře dostupné. Vedle úpravy životního stylu mohou lékaři předepsat moderní léky, upravující hodnoty krevního tlaku a hladinu cholesterolu. Tato kombinace existuje dokonce v jedné tabletce, takže pacient může své léky užívat maximálně komfortně,“ říká Michal Vrablík.

Při kombinaci s dalšími strategiemi pro úpravu životního stylu, jako je nekuřáctví, abstinence (Co se stane s vaším tělem, když přestanete pít alkohol?), účinná léčba diabetu, antikoagulační léčba při srdeční arytmii atd., lze výrazně snížit riziko cévní mozkové příhody i srdečního infarktu.

Zdravý životní styl, vyvážená strava a pravidelná fyzická aktivita jsou klíčovými faktory v boji proti vysokému cholesterolu. Dieta ke snížení cholesterolu je vhodná pro každého, v podstatě se překrývá s doporučeními pro obecně zdravé stravování. Spočívá zejména v omezení konzumace tuků živočišného původu, jako je máslo, sádlo, tučné mléčné výrobky, tučné maso, vnitřnosti, žloutky a uzeniny. Změnu jídelníčku je třeba dodržovat dlouhodobě.

Dále je vhodné zařadit do denního programu dostatek pohybu, který má vliv na zvýšení hladiny „hodného“ cholesterolu a pomůže bojovat i proti nadváze a obezitě. „Častou zdravotní „neřestí“ pro naše srdce je i konzumace alkoholu. Dřívější teorie, že malé množství alkoholu srdci a cévám mohou prospívat, byly posledními výzkumy vyvráceny. Dnes víme, že i z hlediska cévního zdraví je nejlepší nekonzumovat alkohol vůbec. Není přitom rozdíl v typu alkoholických nápojů,“ říká profesor Vrablík.

Jak využít léto ke snížení cholesterolu: Správné grilování, odlehčený jídelníček i výlety