Překvapivý faktor, díky kterému můžete snížit riziko demence? Starejte se o zuby!

Jak o sebe pečovat, abyste zůstali co nejdéle zdraví a v té nejlepší možné kondici? Dokonce ani vědci nedokáží přesně a s jistotou říci, proč se někteří lidé dožijí vysokého věku s plně funkčním mozkem, brilantní pamětí a výbornými kognitivními schopnostmi, zatímco jiní takové štěstí nemají.

Obecně se ví, že zdraví člověka, fyzické i to duševní, lze významně ovlivnit správným životním stylem a návyky, stravou, aktivním způsobem života a pravidelnou fyzickou aktivitou nebo dostatkem kvalitního spánku. Aktuální vědecké studie naznačují ale i další důležité faktory, které mohou oddálit stárnutí, zejména mozku, a dokonce zpomalit, či dokonce odvrátit riziko demence.

Hned několik lékařských výzkumů z posledních let přineslo překvapivé zjištění, a sice že na kondici a funkce lidského mozku má obrovský vliv dentální hygiena, tedy péče o zuby, dásně a ústní dutinu. Pokud je důsledná a pravidelná, dokáže podle vědců výrazně zmírnit riziko, že vás postihne demence.

Souvislost mezi mozkem a ústy potvrdila řada studií. Zjistilo se například, že u lidí, kteří trpí parodontózou nebo jiným zánětlivým onemocněním dásní, a to v různě závažném stadiu, je mnohem pravděpodobnější, že jim bude v pozdějším věku diagnostikována Alzheimerova choroba nebo budou vykazovat příznaky mírné kognitivní poruchy, či dokonce výše zmíněné demence.

Vaše ústa, zuby a dásně nejsou samostatnou jednotkou, jsou důležitým „vstupním portálem“ do celého organismu a mohou významně ovlivnit zdraví dalších orgánů. Když se v ústech cokoli „pokazí,“ následky se mohou rychle šířit do zbytku těla, včetně mozku.

„Jedním ze způsobů, kterým k tomu může dojít, je, že bakterie, jež se vyskytují v ústech každého člověka, se u lidí s onemocněním dásní více hromadí a může se narušit rovnováha těch dobrých a škodlivých, podobně jako se to stává třeba ve střevech. Narušení tohoto zdravého mixu pak vede k podráždění a krvácení dásní, což umožňuje některým bakteriím proniknout do krevního oběhu,“ vysvětluje lékař Ryan T. Demmer, profesor epidemiologie na Minnesotské univerzitě pro magazín Self.

Právě krevním oběhem se mohou bakterie šířit po celém organismu a napadat a poškozovat jednotlivé orgány, včetně mozku. „Některé z těchto mikrobů jsou pro mozek přímo toxické a narušují kognitivní funkce. Jiné zase mohou podnítit imunitní reakci, když se s nimi nervový systém snaží bojovat. Časem pak mohou chemické látky, které tyto bakterie uvolňují, přispět k hromadění abnormálních shluků bílkovin v mozku, které se objevují typicky právě u lidí s demencí, říká Ryan T. Demmer.

Dalším „vedlejším produktem“ onemocnění dásní, který může způsobit velké problémy vašemu mozku, je zánět, jenž vznikne v organismu jako reakce na nahromaděné bakterie. Takový zánět může postihnout srdce, rovněž ale také mozek, což pak vede postupem času k jeho nevratnému poškození.

Někteří lidé mohou mít geneticky danou predispozici ke vzniku zubních kazů, zánětů dásní a dalších problémů s ústní dutinou, dentální hygienu by ale neměli podceňovat ani ti, kdo mají (prozatím) zuby i dásně zdravé. Pravidla jsou jasná a notoricky známá, tedy čistit si zuby minimálně dvakrát denně, ráno a večer, používat vhodný zubní kartáček, nezapomínat na mezizubní kartáčky a zubní nitě k důkladnému dočištění a jako prevenci onemocnění dásní.

Dále omezit konzumaci sladkostí a sladkých nápojů a dvakrát za rok absolvovat preventivní prohlídku u svého stomatologa. Vhodným doplňkem pro domácí použití je též tzv. zubní sprcha, jednou ročně lékaři doporučují zajít si na profesionální ošetření k dentální hygienistce. Při otoku či krvácení dásní, bolesti zubů nebo jejich přecitlivělosti vyhledejte zubního lékaře včas.

Půjčíte si občas partnerův zubní kartáček? Riskujete parodontózu i závažné infekce