Zimnice provází virózu i těhotenství, většinou za chvíli přejde

Zimnice sama o sobě není nemocí, ale je příznakem, který se objevuje u různých velmi odlišných potíží nebo stavů. Sama o sobě znamená jediné, tělo se pomocí svalového třasu snaží zvýšit svou vnitřní teplotu, přičemž tento pohyb nelze nijak ovládat vůlí.

Zimnice se může člověk od člověka lišit, protože každý reaguje jinak, záleží navíc i na tom, co tento stav vyvolalo. Někdo se jen jemně třese a má pocit, že je mu zima, jiní lidé se mohou chvět viditelně a zároveň jim mohou drkotat zuby – to bývá slyšet, jak o sebe naráží horní a spodní čelist.

Může se objevit i husí kůže, typicky na předloktí rukou. Všechno se děje mimovolně, zimniční třes nemůžete vyvolat ani ho zmírnit vědomě. Můžete si pomoct tím, že se zahřejete.

Zimnicí tělo nejčastěji reaguje na viry, bakterie, hormonální výkyvy nebo prostě na zimu, může ji vyvolat rovněž šok či celkové vyčerpání. Obvykle trvá jen několik minut, výjimečně několik hodin.

Jak rozeznat virózu od vážnější chřipky?

Pokud zimnice provází chřipku nebo běžné nachlazení, často se objevuje zároveň horečka, bolest hlavy, kloubů a svalů, případně rýma, kašel a celková únava. Někdy je to právě pocit chladu a zimnice, který se objeví jako první příznak, horečka přijít může a nemusí.

Pro některé lidi je právě zimnice jakýmsi varovným signálem, který jim říká, že na ně něco „leze“. Když se objeví zimnice, může to být znamením, že tělo se snaží bojovat proti infekci.

Zimnice se může objevovat také s dalšími nemocemi, jako jsou například zánět plic, infekce močových cest nebo infekční mononukleóza. Vzácně může jít také o jeden z příznaků zhoubného onemocnění, jako je například leukemie.

Leukemie. Jak nemoc probíhá a jaká je šance na přežití?

Zimnice bez horečky i jen zvýšené teploty se může objevit také jindy, zcela bez souvislosti s nějakou infekcí. Typicky se tak děje při hormonálních výkyvech, jde například o jeden z příznaků snížené činnosti štítné žlázy (hypotyreózy), dále se tak stává během menopauzy či v době těhotenství, kdy se může objevovat zimnice každý večer, zejména v prvním trimestru. Zimnice v těhotenství může být také spojena s dalšími symptomy, jako jsou návaly horka, únava, zvracení, nevolnost či bolesti hlavy.

Pocitovou zimnici může vyvolat také hypoglykémie neboli nízká hladina cukru v krvi, případně některá antidepresiva nebo léky proti bolesti. Pokud máte zimnici bez teploty často, může jít rovněž o příznak anémie či projev problémů s ledvinami.

Zimnice trápí i některé ženy během menopauzy, zejména během spánku, kdy se objevuje vedle nočního pocení. Jde o typické příznaky menopauzy, ačkoli jimi nemusí v tomto období trpět úplně všechny ženy. Jde o důsledek poklesu hladiny ženského pohlavního hormonu estrogenu, který ovlivňuje schopnost těla regulovat teplotu. Zimnici a pocení během spánku v období menopauzy může zhoršovat stres, kofein, alkohol a nadváha či obezita.

Jaká bude vaše menopauza? Napoví i vaše první menstruace

Člověk se zimnicí může mít studené nohy, případně ruce, a to z několika důvodů. Nejčastěji jde o infekci se stoupající horečkou, při níž zůstávají končetiny studené – v takovém případě nikdy nepoužívejte zábaly. Pocit chladu, zimnici a studené nohy mohou mít rovněž lidé s nízkým tlakem nebo oběhovými potížemi.

Několik hodin až dní po velké fyzické námaze se může objevit svalová zimnice, obvykle se používá spíše označení svalová horečka – krom zimnice a třesu k ní patří bolest svalů, únava a omezená pohyblivost. Příčinou jsou mikrotrhlinky ve svalech a hromadění kyseliny mléčné. Svalová zimnice většinou sama zmizí během několika dní.

Poměrně velká část lidí pociťuje zimnici po zákrocích v celkové anestezii, často to souvisí s poklesem tělesné teploty a stresem, které operaci provázejí. Je dobré vědět, že zimnice jako příznak je zpravidla spojena s tělesným stresem, prožitým traumatem nebo infekcí a může být projevem imunitní odpovědi těla na tyto stresové faktory.

Zimnice sama o sobě není nebezpečná, jen nepříjemná. O tom, zda s ní vyrazit k lékaři, nebo dokonce na pohotovost, je potřeba se rozhodnout podle dalších příznaků - pokud člověk kromě ní trpí vysokou horečkou nereagující na léky, silnými bolestmi hlavy, zvracením a potíže neustupují, je namístě zvážit návštěvu lékaře, u malých dětí pak případně pohotovosti.

U lékaře řešte také chronicky se opakující zimnici, může jít například o projev hormonální nerovnováhy.

Odborná spolupráce: MUDr. Dušan Zhoř, praktický lékař

Jak snížit horečku u dětí i dospělých?