Křečové žíly a metličky. K lékaři běžte, i když nebolí. Mohou způsobit trombózu či bércové vředy

S křečovými žilami neboli varixy se potýká zhruba každá třetí žena a tato „vada na kráse“ postihuje čím dál mladší ročníky. Potíže byste určitě neměli podceňovat, jelikož jde o onemocnění, jehož podstatou je zánět, vyžaduje tedy léčbu. Co je příčinou a jak si s nimi poradit?

Chronické žilní onemocnění může mít vážné důsledky. „Doporučuji řešit onemocnění co nejdříve, křečové žíly nejsou jen estetickým problémem, ale především zdravotní komplikací, která při zanedbání léčby dokáže způsobit řadu potíží, jakými jsou například žilní trombóza či bércové vředy,“ uvádí Monika Linhartová, primářka chirurgického oddělení nemocnice v Neratovicích.

Příčin vzniku křečových žil je více. Často se objevují během těhotenství, při užívání hormonální antikoncepce nebo hormonální léčbě jiné choroby, jako důsledek vysokého krevního tlaku, kouření a také u obézních jedinců. Potíže zhoršuje sedavý způsob života s nedostatkem pohybu, dlouhé sezení nebo stání, časté nošení bot s vysokými podpatky či vystavování těla vysokým teplotám, například v sauně. Nemalou roli hraje také dědičnost.

Problém vzniká ve chvíli, kdy krev není správně odváděna z nohou, v žilách tak stoupá tlak a dochází právě ke vzniku metliček a křečových žil. Ke zdraví žilního systému nepřispívá ani upnuté oblečení, například kalhoty těsně obepínající kotníky a lýtka. Počátky chronického žilního onemocnění poznáte tak, že vám nohy často natékají. Jakmile je umístíte do zvýšené polohy, otok zase zmizí.

Návštěvu lékaře zvažte v případě, že vás nohy svědí, či dokonce pobolívají, máte pocit jejich tíhy a pnutí, což může být po fyzické aktivitě nebo také večer. Výjimkou nejsou ani noční křeče. Jen lékař–specialista dokáže objektivně zhodnotit stav cév a navrhnout vhodné řešení. Tím může být, zejména v počátečním stadiu, nošení kompresních punčoch nebo nasazení tzv. venofarmak, tedy léků, které posilují žilní stěnu a zvyšují její pružnost.

„Mezi základní režimová opatření patří udržování zdravé hmotnosti, dostatečná fyzická aerobní aktivita či preference nižších teplot, jak například vody ve sprše, tak i omezení pobytu v horkém prostředí,“ upozorňuje angioložka Petra Zimolová.

Základem prevence vzniku nebo zhoršování křečových žil je pohyb. Vhodný je zejména takový, který napomáhá cirkulaci krve v dolních končetinách, tedy zejména plavání, chůze, jízda na kole a běh. Pomůže také každodenní procvičování nohou, odpočinek s nohama uloženýma ve vyvýšené poloze, příjemný efekt přinese dále koupel nohou, kdy střídáte teplou a studenou vodu.

Vzniku křečových žil a metliček můžete předcházet úpravou jídelníčku. Vybírejte si potraviny bohaté na vlákninu (luštěniny, celozrnné pečivo), bioflavonoidy a rutin. Dopřávejte si dostatek čerstvého ovoce a zeleniny. Téměř zázračnou potravinou, která má příznivé účinky na žilní systém, je pohanka. Je bohatá na zmíněný rutin, který zpevňuje cévní stěny. Podobně červená řepa, která rozšiřuje věnčité tepny a zpevňuje stěny vlásečnic. Snažte se naopak vyhýbat konzervám, smaženým jídlům, soli a bílému cukru.

Bojíte se křečových žil? Tyto jednoduché cviky vás před nimi spolehlivě ochrání.