Ztučnělá játra má každý třetí Čech! Zachraňte si je, dokud to jde. Cirhóza hrozí, i když nepijete

Proč je ztukovatění jater nebezpečné, kdo je v největším ohrožení a jak proti nemoci bojovat? Co dokážou léky a co musejí dokázat sami nemocní? Poslechněte si nový díl MUDr.ování, tentokrát s docentem Jiřím Slívou.

Stránky časopisů obvykle plní reklamy na nejrůznější detoxikační kúry, přitom s tím největším detoxikačním zázrakem se všichni rodíme. Játra spolu s ledvinami fungují jako výkonná čistička organismu. Kromě toho ale mají tyto orgány v těle na starost mnoho dalších funkcí – od metabolické přes termoregulační až po imunitní.

Játra se také dokážou dobře regenerovat, což může být jeden z důvodů, proč jim mnozí dávají tolik zabrat v přesvědčení, že se orgán přece znovu sám opraví. Vše má ale své meze. Pokud tělo pravidelně a dlouhodobě zatěžujete tučnou a nezdravou stravou, odnášejí to právě játra. Nastává totiž stav známý jako nealkoholové ztukovatění jater. Jak tukové kapénky v játrech narůstají, postupně utlačují tkáň a ta pracuje hůř a hůř.

„Je to kontinuální proces. Jak tuku přibývá, dochází k rozvoji zánětu a začne se tvořit vazivo - dochází tedy k fibrotizaci tkáně. Ve třetí fázi dochází k pomnožení vaziva a postupné změně jaterní struktury, až může dojít k fázi cirhózy (laicky ztvrdnutí), kdy je funkce jater prakticky nenávratně zničená,“ popisuje v podcastu MUDr.ování docent Jiří Slíva. „Bohužel v extrémním případě může dojít až k rozvoji hepatocelulárního karcinomu, což je bohužel nikoliv raritní tumor.“

Hromadění nadbytečného tuku v játrech zároveň podle Jiřího Slívy ohrožuje populaci mnohem víc než dřív. Dnes se mluví o metabolicky asociované tukové chorobě (se zkratkou MAFLD) a problém se pravděpodobně týká asi 30 procent populace. V případě obézních lidí či diabetiků je to ale výrazná většina.

Potíže přímo souvisejí s životním stylem a stravováním. Prvních příznaků, že játra ničí tuk, si vůbec nemusíte všimnout. Patří mezi ně únava nebo menší výkonnost. Problém může odhalit třeba praktický lékař po vyšetření krve při preventivní kontrole. Dostupný je i samotest, který na chorobu upozorní přes zvýšenou hladinu specifických jaterních enzymů.

Když dojde k pomnožení vaziva v játrech, často to končí až nutností transplantace. Pokud se ale ztukovatění jater odhalí včas, dá se řešit. Klíčová je však změna životního stylu a přeorientování na zdravé stravování. Nemocný musí dát sbohem potravinám bohatým na tuky a zejména nasycené mastné kyseliny. „Velkým problémem jsou i příliš průmyslově zpracované potraviny. V České republice také hodně konzumujeme vepřové maso. Složení naší diety je diametrálně odlišné třeba od středomořské stravy,“ míní Jiří Slíva.

Stejně tak je nutné začít se pravidelně věnovat pohybovým aktivitám. I když existují léky, které mohou v případě brzkého odhalení problému pomoci, jsou podle Jiřího Slívy spíše „pomocnou berličkou“. Bez pevné vůle to nejde, ale za zdravá játra to stojí.

6 signálů, že vám správně nefungují játra>>>