Víte, co může zabít lásku? Když přeceníte svoje síly

Zpočátku to vlastně vypadá jak z pohádky o princezně, co našla svého prince. Jste zamilovaní, plánujete a budujete si život ve dvou.

A najednou se váš sen po pár letech začne hroutit. Starosti a závazky totiž dokážou zničit i opravdu velkou lásku!

Ze začátku si to nejspíš vůbec neuvědomujete. Všechno je pro vás nové, vzrušující. Děti, nové bydlení, práce. To vše je vlastně jakýmsi důkazem vaší lásky. S chutí investujete veškerou svoji energii a čas do těchto společných projektů. „Jenže tahle zahlcenost bývá nejčastějším důvodem, proč se vztah dostává do krize,“ varuje koučka partnerských vztahů a Školy pro ženy Lenka Černá.

Aniž byste si toho všimli, není čas na nic jiného, prostě jen pracujete, splácíte dluhy, staráte se o děti. „Každý si jede tu svoji linii, plní své povinnosti, a na nějakou romantiku nezbývá čas. Veškeré debaty se točí jen kolem plochých témat, jak zabavit děti o víkendu, kdo uklidí byt, kdo nakoupí a podobně,“ popisuje Lenka Černá.

Přichází únava, stagnace, vlastně jen boj o přežití, o udržení té velké mašiny v provozu. „Lidé, kteří přecení své síly, se vlastně stávají roboty, co udělají prostě to nutné, a na nic jiného jim nezbývá síla. Je to jen vstávání, odcházení do práce, řešení problémů, příchody domů a trocha spánku,“ popisuje psychoterapeutka Lucie Mucalová.

Už takhle je to na hraně, ale ve chvíli, kdy se jen něco málo zvrtne, vše se může sesypat jak domeček z karet. Jeden nepovedený obchod, nezaplacená splátka, dítě, kterému nejde násobilka a je třeba se s ním učit. Na řešení nenadálých problémů totiž nemáte kapacitu. Začnete panikařit, jste nervózní, unavení, podráždění a přetažení. Vztek a naštvanost ve vás bobtná. Ani nevíte jak, ale z vaší jindy klidné domácnosti je bitevní pole. Hádáte se, obviňujete jeden druhého, jste na sebe naštvaní, nemluvíte spolu.

Ideální je samozřejmě se do takového stavu vůbec nedostat, s rozmyslem plánovat a vždy si nechat dostatek prostoru na vztah jako takový. „Lidé často zapomínají, že je do vztahu potřeba investovat energii jako do jiných oblastí. Když chcete mít hezkou postavu, cvičíte a zdravě jíte. Ale když chcete mít hezký vztah? I na něm musíte pracovat, věnovat se společným chvílím, vytvářet magické momenty vztahu,“ říká Lenka Černá.

Než se tedy do čehokoli vrhnete, zvažte veškerá pro a proti. Všímejte si nejen pozitiv, ale i negativ. „Lidé v terapii mi často pláčou, proč je nenapadlo dříve, že se to může zvrtnout. Nadchli se pro něco, ale zapomněli zvážit ten tlak a množství energie, kterou jim to vezme,“ vysvětluje Lucie Mucalová.

Pokud se vám tohle nepovedlo, neznamená to, že je pozdě. Musíte ale zpomalit, přehodnotit své priority a na první místo dát vztah. „Plánujte si vztahové věci tak jako ty pracovní. Vezměte si s partnerem diáře a jasně si stanovte, kdy budete mít čas jen sami na sebe,“ radí Lenka Černá.

Většinou to samozřejmě nejde hned, ale i malé změny rozhýbají velké věci. Pomůže třeba i třicet minut odpočinku denně, dětem ubrat jeden kroužek, přestat snít o novém autě a jet místo toho na krátkou dovolenou. „Někdy je to opravdu o uskromnění, ale přinese to klid a pohodu celé rodině. Méně je někdy opravdu více,“ dodává Lucie Mucalová.

Stalo se vám tohle někdy? Museli jste zvolnit, protože toho na vás bylo moc?