Článek
Všichni víme, že jsem tlustá. I já to vím. A vůbec mě to netrápí. Líbí se mi být tlustá. A jsem krásná a zdravá. Myslím, že mám sexy tělo. To je jen malá ukázka toho, co o sobě, svém vzhledu a těle v minulosti prohlašovala čtyřnásobná držitelka Grammy Lizzo. Ačkoli její tělo rozhodně nebylo dokonalé a i když měla zcela zjevnou a poměrně velkou nadváhu, hlásala do světa, že své tělo miluje a odmítá se trápit škatulkami či standardy krásy. Pro jedny byla hrdinka a ikona hnutí body positivity, druzí ji kritizovali, že propaguje a normalizuje nezdravou obezitu.
Ať už patříte k fanouškům Lizzo, nebo spíš k jejím odpůrcům, nyní je vše jinak. Lizzo se totiž po dvou letech vrátila na pódium a hrdě se pochlubila svým novým tělem. To je o 30 kilo lehčí.
Dokázala jsem to
Skoro dva roky Lizzo nekoncertovala, protože si naordinovala pauzu. Čelila žalobě, kterou na ni podaly její bývalé tanečnice, jež ji obvinily z body shamingu a sexuálního obtěžování. Také prý měla dost, jak svět řeší spíš její tělo, nikoli její hudbu.
A zdá se, že tuhle přestávku Lizzo využila k celkové proměně. Už začátkem března šokovala, když se se svým přítelem objevila na pooscarovém večírku časopisu Vanity Fair. V černých krajkových šatech vypadala v podstatě poloviční a neuvěřitelně jí to slušelo. Škarohlídi v tu chvíli samozřejmě tvrdili, že úbytek váhy zas takový nebude, že si k sexy křivkám zpěvačka pomohla stahovacím prádlem a že i korzetový střih šatů udělal své.
Nicméně nyní už nemůže nikdo nic takového říkat – Lizzo po dlouhé pauze vystoupila na koncertě v Los Angeles, a to v síťovaných punčocháčích, stříbrných kraťáskách a upnutém topu. I v takto odhalujícím outfitu bylo zjevné, že výrazně zhubla. Koneckonců v lednu svůj úbytek váhy oslavovala i na svém instagramu, kde zveřejnila údaje ze své váhy. Podle nich snížila své BMI o více než deset bodů a shodila 16 procent svého tělesného tuku. „Dnes, když jsem si stoupla na váhu, dosáhla jsem svého cíle zhubnout. Tohle číslo jsem neviděla od roku 2014! Nechť je to připomínka toho, že můžete dokázat cokoliv…“ napsala k fotce.
Ozempic? Kdepak
Samozřejmě se okamžitě objevily spekulace o tom, že za změnou jejího vzhledu stojí v Hollywoodu nyní tak oblíbený lék Ozempic (či jeho obdoby). Tenhle lék určený primárně k léčbě cukrovky 2. typu totiž při vyšších dávkách tlumí chuť na sladké a vůbec chuť k jídlu.
To ale Lizzo vyloučila, řekla, že je metodická, hubne přirozeně, zdravě a pomalu. Navíc tvrdí, že to nedělá kvůli touze být štíhlá, ale kvůli touze být zdravá fyzicky i psychicky. „Myslím, že mnoho lidí vidí tlustého člověka a okamžitě předpokládá, že jediné, co chtějí, je být hubení. Nesnažím se být hubená. Nikdy nechci být hubená,“ napsala na sociálních sítích.
Lizzo tvrdě cvičí
A jak tedy docílila svého váhového úbytku a přeměny? Odpověď je jednoduchá – změnila jídelníček a začala cvičit.
Co se týče pohybu, Lizzo si oblíbila pilates a obyčejné švihadlo. Je to ideální způsob kardio cvičení, při kterém shazujete kila, ale také posilujete svaly a celkovou motoriku těla. Navíc skákat přes švihadlo můžete kdekoli a kdykoli, tahle pomůcka se vám vejde vlastně i do kabelky. A to je přesně to, co na švihadlu Lizzo miluje možná nejvíc.
Dalším pohybem, který má zpěvačka v oblibě, je pilates. Původně s tímto cvičením začala kvůli tomu, aby se zbavila bolestí zad, ale zamilovala se do něj. Tohle cvičení je opravdu skvělý způsob, jak si ulevit od potíží se zády, ale také jak posílit všechny svaly ve svém těle, naučit se pracovat s dechem a také relaxovat.
A nedá dopustit na chůzi, venku i na běžícím pásu, ale bere to spíš jako doplněk. „Protože můj pilates režim je dost intenzivní, nezblázním se na běžeckém pásu. Jen chodím a vlastně bych nejraději chodila venku, ale znáte to. Ráda chodím, protože jakýkoli stres, jakákoli úzkost, jakékoli napětí, jakýkoli vztek, který jsem měla v těle, mizí,“ řekla na začátku roku 2024 na TikToku.
Konec s veganstvím
Ve svém stravování udělala zpěvačka obrovskou změnu. V minulosti totiž bývala veganka (nejedla nic, co by bylo živočišného původu), s tím ale skoncovala. Naopak si naordinovala dietu s vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem sacharidů. Díky bílkovinám měla najednou zpěvačka víc energie, déle ji zasytily a obecně se začala díky této stravě cítit mnohem lépe.
Součástí jejího jídelníčku jsou teď kromě zeleniny a ovoce především vejce (obzvlášť bílky), bílé maso, ale třeba i mléčné smoothie, které si oblíbila především jako snídani.
Výrazné tělesné proměny nejsou ve světě celebrit nic ojedinělého. Charlotte Štiková zhubla 60 kilogramů, Hana Gregorová 20. Jak vypadají a co jim k tomu pomohlo
