Článek
Článek si také můžete poslechnout v audioverzi.
Dnes slaví Jana Paulová sedmdesáté narozeniny, ale je jasné, že zrovna tahle herečka přibývající roky nijak extra neřeší. Dělá vše, co ji baví, nikoli co se „na její věk“ sluší. Je to milující a pečující babička, žena, co je už 50 let zamilovaná do svého muže, herečka, která na jevišti srší energií jako „dvacítka“, vášnivá cestovatelka, jež se nezalekne ani Himálaje, a hlavně dáma, která na prahu sedmdesátky zvládla taneční kreace, co dají zabrat o dekády mladším kolegyním. Jaký je její recept na to být fit?
Přibývající roky je potřeba přijmout
Stárnutí není snadné pro nikoho, ale když jste žena, a navíc herečka, máte to snad ještě těžší. Na druhou stranu, právě herecká profese je nejspíš jednou z věcí, které Paulové pomáhají držet se v kondici. „Myslím, že kdybych nelezla večer na jeviště, tak bych řadu věcí, jako váhu nebo nějaké vrásky, vůbec neřešila, protože mám úžasnou rodinu, kde se na mě dívají láskyplnou optikou,“ přiznala v roce 2017 v rozhovoru pro magazín iDnes.
Důležité je ale i osobní nastavení, schopnost neztrácet smysl pro humor a smát se, jak jen to jde. A právě široký úsměv je pro sympatickou herečku typický. „Každý věk je krásný, pouze se mění určité šance. Když je žena mladá, pozornost opačného pohlaví má přirozeně sexuální podtext, a tak je to v pořádku. Pak zase přijdou dekády, jejichž tématem jsou děti a rodina, a pak jsou na řadě konečně ty, které přinášejí možnost péče o sebe sama, o svůj vnitřní svět a svoje zdraví, a to nikoli jen to tělesné,“ řekla v rozhovoru pro Novinky.cz.
Ona prý sama sebe našla především prostřednictvím cestování – pravidelně, sama jen s batohem, cestuje například do Indie a má za sebou i výpravu do Himálaje.
Tak akorát pohybu a jídlo s rozumem
Pohodové psychické nastavení a dobrá nálada jsou jedna věc a fyzická schránka ta druhá. Nutno přiznat, že Paulová si celý život udržuje štíhlou postavu a víceméně stejnou velikost. Přibývající roky na tom nic nemění.
Je jasné, že jako herečka dost kalorií „vypotí“ přímo na jevišti, ale samozřejmě se musí hýbat i jinak. A tak nejenže chodí po horách a jezdí třeba na kole, dopustit nedá na jógu. Oblíbila si prý jednu sestavu, kterou se naučila před mnoha lety v jednom z indických ašrámů, kde strávila šest týdnů. „Mám cvičení, které používám, abych neměla trému, další cviky jsou třeba na páteř, ale i na posilování zraku, kdy je třeba soustředit se očima na plamen svíčky,“ řekla Novinkám.cz.
Co se týče jídla, zkoušela během života leccos. Několik let byla i vegetariánka, ale vzhledem ke své vytíženosti a častému cestování neměla čas chybějící bílkoviny z masa správně nahradit a trápila ji únava. A tak sází na vyváženost, jí v podstatě vše, ale v rozumné míře.
A samozřejmě nelze opominout i to, že StarDance je dokonalý způsob, jak nějaké to kilo shodit. Děje se to všem účastníkům a Paulová nebyla výjimkou. Díky náročným tréninkům a následným tanečním vystoupením shodila 12 kilo. „Pořád si to držím a ráda bych to udržela dál, protože je to pro mě lepší, i pro klouby a celé tělo. Dokonce mě ocenil i významný lékař, profesor ortoped. Napsal mi, že mi děkuje a že jsem mu změnila pohled na to, že lze rozhýbat i nerozhýbatelné,“ pochlubila se Paulová magazínu Super.cz.
Líčení jemné, šperky žádné
Co se týče její image, ta je v podstatě roky stejná. Polodlouhé blond vlasy jsou pro ni typické, a tak pravidelná návštěva kadeřníka je asi jediná beauty rutina, bez které se neobejde.
Co naopak ke svému životu nepotřebuje, to jsou šperky. Paulová v civilu nenosí náušnice ani náhrdelníky, její maximum jsou velmi jemné a decentní řetízky. Za prvé se nerada poutá k věcem, navíc je přesvědčená, že nejkrásnějším doplňkem je spíš zářivý úsměv. A je pravda, že ten „nosí“ skoro pořád.
Podobně nestárnoucí a charismatickou herečkou je i Dana Batulková: Miluje červenou rtěnku a klidně si dá i kachnu
