Zázrak ze slánky za pár korun: Uleví od bolesti v krku, pomůže s ústním zápachem i namoženými svaly

Už vaše babičky věděly, že moudro ‚sůl nad zlato‘ platí nejen při vaření. Sůl vám může pomoci i při bolesti, nebo když na vás něco leze. Stačí ji rozpustit ve vodě, solným roztokem lze kloktat, naložit do něj unavené tělo nebo si připravit zklidňující obklad. Na co vše můžete sůl k léčení využít?

Solný roztok působí protizánětlivě, pomáhá tlumit zápal a otok. Je tak ideálním pomocníkem nejen při infekcích horních i dolních dýchacích cest, ale i k prevenci v obdobích, kdy je výskyt respiračních onemocnění na vzestupu. Pomáhá jak při virových, tak při bakteriálních nákazách. Zkuste si připravit kloktadlo, které pomáhá odplavovat usazené mikroby, mírní otok a posiluje sliznice. Dvě lžičky soli rozpusťte ve dvou decilitrech vody a vyplachujte a kloktejte, při potížích ideálně třikrát denně.

Kloktání a výplachy úst mohou pomoci i při zánětech a otoku dásní nebo při výsevu aft. Odplavuje z úst nečistoty a pomáhá i při zápachu z úst. Navrací prostředí v ústech k přirozenému pH. Preventivně chrání před usazováním zubního plaku a ulevuje při bolestech zubů. Zbavuje také bílého povlaku a pachuti v ústech, může ulevit i při mykotických onemocněních úst, krku a jícnu.

Sůl přijde vhod i ve chvíli, kdy vás trápí ucpaný nos. „I běžnou rýmu je vhodné léčit, abyste předešli možnému šíření infekce, která by mohla způsobit zánět vedlejších nosních dutin nebo zánět středního ucha,“ upozorňuje MUDr. Michal Jurovčík z Kliniky ušní, nosní a krční 2. LF UK a FN Motol. Používání solných roztoků včetně jejich inhalace přináší úlevu nejen při infekční rýmě, ale i při chronické nebo alergické.

Na solný roztok pro výplach nosu rozpusťte 8 gramů, tedy asi jednu zarovnanou lžičku soli v litru vody zhruba o tělesné teplotě, případně můžete v lékárně koupit izotonický roztok s obsahem 0,9 % soli nebo minerální vodu Vincentku. Takový poměr soli a vody je tělu vlastní, nedráždí a můžete výplach provádět až čtyřikrát denně, a to i dlouhodobě. K aplikaci použijte plastovou stříkačku, zakoupit se dá i speciální konvička nebo nosní sprcha.

„Kromě mechanického očistění dochází i ke zvlhčení zánětem podrážděné sliznice a k jejímu zklidnění. Zároveň se naředí sekret a hleny jdou snadněji z těla ven,“ vysvětluje dětská lékařka MUDr. Jarmila Seifertová. V případě nemoci můžete krátkodobě, zhruba po dva týdny, užívat i koncentrovanější, hypertonické nosní spreje, které pomáhají uvolňovat ucpaný nos a které koupíte v lékárnách.

Inhalace je šetrný způsob prevence infekčních onemocnění, inhalovat se ale vyplatí i při již rozběhlé nemoci. „Často urychluje léčbu běžných respiračních infekcí a snižuje tak riziko případných komplikací,“ vysvětluje dětská lékařka. Slaná voda sliznice očišťuje a posiluje, ale zajišťuje také lepší kontakt aplikovaných léčiv se sliznicí. Na litr vody počítejte lžíci soli.

Sůl můžete využít i do koupele. Intenzivnější efekt má sůl z Mrtvého moře nebo speciální koupelové soli, postačí ale i ta kuchyňská. Na vanu počítejte jeden až dva šálky soli, do vody se naložte ideálně na 45 minut, klidně dvakrát týdně. Koupele ulevují při ekzému a lupénce, ale uvolňují i namožené svaly a přetížené klouby.

Úlevu umí přinést i solný obklad. Lepší je na něj hrubozrnná sůl, aby se skrz tkaninu nesypala. V pánvi nasucho prohřejte kilo soli a vsypte ji do plátěného pytlíčku, zavažte nebo zašijte. Poslouží i stará bavlněná utěrka nebo pevná ponožka. Obklad pak přikládejte tam, kde je potřeba. Může to být zatuhlý krk, sípající průdušky, bolavý močový měchýř nebo bolavé klouby. Uleví i při menstruačních křečích. Obklad vydrží teplý až jednu hodinu. Zprvu ho přiložte přes oblečení nebo kapesník, nesmí na kůži pálit. Jak chladne, lze ho dát přímo na kůži.

Minerálka ze soli nigari: jak dokáže tělu pomoci?