Ve frontách strávíme více než rok života. Jak tento čas využít k něčemu smysluplnému

Můžete se snažit zorganizovat si denní povinnosti, jak chcete, přesto se občas nedobrovolnému čekání nevyhnete. Podle statistik si postojíte (nebo posedíte) nejčastěji při čekání na vlak či autobus, v čekárně u lékaře a při bezpečnostních kontrolách, třeba na letišti. Za život tak promrháte zhruba tři čtvrtě roku až rok. Připočtete-li k tomu čas, který pročekáte, než se nachystá partner k odchodu nebo vypraví děti, než vám dorazí taxi nebo vám v restauraci zabalí jídlo s sebou, může jít i o roky. Byla by škoda je k něčemu nevyužít.

Slíbili jste zavolat mamince nebo se potřebujete objednat na preventivní prohlídku? Právě když stojíte ve frontě, máte pár volných minut, kdy můžete podobné hovory v klidu vyřídit. A jsou-li všechny resty hotové, co zavolat kamarádce či kamarádovi, na kterého jste dlouho neměli čas nebo který neprožívá právě snadné životní období? Určitě mu uděláte svým telefonátem radost.

4 chyby, kvůli kterým nic nestíháte. Přestaňte je dělat!

Rádi čtete, ale na svůj koníček nemáte moc času? Začněte nosit knížku všude s sebou. Překvapí vás, kolik volných chvilek během dne nasčítáte. Chce to samozřejmě nějaké lehčí čtivo, u kterého nevadí, že stihnete přečíst sotva dvě tři stránky a zas knížku odložíte a navážete až později (bezva tipy na knížky). Číst můžete nejen ve frontách, ale i při jízdě hromadnou dopravou nebo když čekáte na děti, než se vypraví při odchodu ze školy. Nemáte-li na knihu v tašce či kabelce místo, stáhněte si čtení do mobilu nebo poslouchejte audioknihy či podcasty.

Odborníci tvrdí: Čtení knih umí zažehnat partnerskou krizi! Jak to myslí?

Chcete před zimní dovolenou oprášit italštinu nebo se zdokonalit v novém jazyce? Aplikací pro učení jazyků je celá řada (zkuste třeba Duolingo, Mooveez, Speakly) a čekání například u lékaře je skvělá příležitost k procvičování. Pokud se stydíte na veřejnosti mluvit nahlas, vyberte si jen výuku bez mluvení – tedy poslouchání, i tak si procvičíte slovíčka a pravidla gramatiky.

Ve frontě můžete dokonce cvičit. Ne nutně dřepy nebo klusání na místě, cvičení může být i mnohem nenápadnější. Zaměřte se na střed těla a svaly pánevního dna. Cvičení je postavené spíše na zatínání svalů, drobném pohupování, narovnání postavy. Okolí si vůbec nemusí všimnout, že něco děláte, vy si ale zpevníte břicho, zkvalitníte sexuální život a ochráníte se před inkontinencí.

Máte před sebou víc než hodinu čekání u zubaře, a tak ji promrháte brouzdáním po sociálních sítích nebo hraním her? Pro příště mějte v záloze seznam úkolů, které jindy odkládáte a které si můžete právě v takovou chvíli odškrtnout. Čas můžete využít třeba k přečtení recenzí na produkt, který plánujete koupit, můžete vybrat a upravit fotku, kterou chcete posílat jako vánoční či narozeninové přání, omrknout nabídku apartmánů ve vaší plánované dovolenkové destinaci nebo neteři vyplnit dotazník k její bakalářce, o který vás před pár dny poprosila.

Děláte deset věcí najednou? Zpomalte! Jinak se řítíte do průšvihu

Ale hlavně se snažte moc času nepročekat. V internetové době můžete fronty dost omezit. Místo čekání na úřadech leccos vyřídíte prostřednictvím datové schránky, nákup i jídlo z restaurace vám přivezou, na internetu si včas ověříte, jestli nemá váš vlak zpoždění. Nebuďte retro a začněte technologie využívat ve váš prospěch.

Odkládat práci nedokážou. Kdo jsou prekrastinátoři?