Suchej únor, nebo Vlhký rok? První ukáže, že máte problém, druhý vám pomůže pít s rozumem po celý život

Suchej únor není žádná novinka, do téhle výzvy „vydrž měsíc bez kapky alkoholu“ se zapojuje hodně lidí. Nyní je tu nový trend, který by mohl mít název Vlhký rok. Obejde se bez naprosté abstinence, zato vyzývá k trvale rozumnému pití.

S výzvou Suchej únor přišla v roce 2013 Liga otevřených mužů. Tradici převzala ze zahraničí, i když tam převládá spíš Suchý leden. Smyslem výzvy není ani tak vyřešení problémů s alkoholem, spíš jde o kampaň, která má na ožehavé téma upozornit. I díky této akci není závislost na alkoholu tabu, je to věc, o které se mluví, a k lidem se dostávají potřebné informace.

Nelze popřít, že za měsíc bez kapky alkoholu vám tělo určitě poděkuje a případná neschopnost výzvu dodržet se může stát prvním signálem problematického pití. Řadu lidí může fakt, že nedokážou nepít, vyděsit tak, že o věci začnou přemýšlet a situaci řešit. V tomto směru je Suchej únor nesmírně prospěšná akce a snad je i škoda, že se koná jen jednou za rok.

Druhý trend, který má podle zastánců mnohem víc benefitů, nevyžaduje abstinenci. Nejde o to, zda vydržíte určitý časový úsek nepít, ale o stanovování osobních hranic. Cílem je podnítit lidi, aby se naučili pít s rozumem, tak aby měli alkohol pod kontrolou – a ne on je.

Poselstvím této modifikace Suchýho února je, aby nešlo jen o jednoměsíční abstinenci, ale aby se z rozumného pití stal nový životní styl. Asi nejhlasitějším argumentem zastánců Vlhkého února je, že lidé, kteří mají vážný problém s alkoholem, se Suchýho února stejně neúčastní (případně nevydrží déle než pár dnů), a i ti, kdo ho dodrží, se od 1. března vrátí ke starým zvyklostem.

Na jednom se odborníci shodnou. Pití představuje riziko a jakákoli akce, která na to upozorňuje, je dobrá. „Alkohol patří mezi návykové látky a český národ má se závislostí na alkoholu poměrně velký problém. Častou konzumaci vnímám jako velký problém, který by se měl začít řešit. A samozřejmě to začíná u nás samotných,“ říká životní koučka Lenka Procházka.

Ani podle ní není špatné hledat v popíjení spíš rovnováhu než nárazově chodit do extrému v podobě jednoho měsíce abstinence. A i to má podle ní svá rizika. „Je to vůbec udržitelné a doopravdy takové předsevzetí zvládnete? Všem bych spíš doporučila zamyslet se nad tím, zda svou chuť na alkohol dokážou ovládnout a co v popíjení hledají. Není to jen berlička, jak uniknout z nepříjemné reality? Pokud ano, jedná se o první stadium závislosti a je namístě řešit, co se svou psychikou i osobní pohodou uděláte,“ upozorňuje životní koučka.

A jak to vidí Michaela Duffková, autorka knihy Zápisník alkoholičky a zakladatelka Centra Alkos? Význam Suchýho února nachází především v možnosti dostat přes média k lidem víc informací o problematice alkoholové závislosti.

„Z hlediska dlouhodobosti je Vlhký rok za mě určitě lepší varianta, protože pokud člověk pije vědomě a přemýšlí nad tím, je daleko menší riziko, že se mu to vymkne. V podstatě mluvíme o kontrolovaném pití, které je u běžných uživatelů určitě ku prospěchu,“ říká alkoholička v remisi. Navíc je podle ní opravdu dost těch, kdo sice vydrží v únoru bez alkoholu, ale březen pak v podstatě prokalí: „A to je pak celkem k ničemu!“

Ráda víno, nebo už jste alkoholička? Příznaky a varování