Článek
Láska si nevybírá. Zasáhne stejně tak puberťáka, jako zkušenou a životem ostřílenou osobu. „Je to biologická nutnost, která je pro blaho člověka stejně důležitá jako čerstvá voda, jídlo a cvičení,“ říká Stephanie Cacioppo, známá autorka a neurovědkyně z Oregonské univerzity.
I když se často ve spojení s láskou hovoří o srdci, orgán, který všechny pocity ovlivňuje, je mozek. Lidský mozek je naprogramován, aby řídil produkci a uvolňování hormonů. Ne nadarmo proto (nejen) teenageři prožívají zamilovanost, nebo naopak rozchod tak emotivně: v jejich organismu dochází k hormonální bouři, která je ovlivňuje. Někdy se o zamilovaných lidech dokonce říká, že jsou zfetovaní láskou.
Hormony spojené s láskou
- Oxytocin alias hormon lásky. Pomáhá vytvářet sociální vazby, zvyšuje důvěru a prohlubuje přitažlivost. Uvolňuje se, když dva lidé konverzují nebo se dotýkají. Oxytocin hraje rozhodující roli ve formování mezilidských vztahů od lásky přes přátelství až po mateřství a péči.
- Dopamin alias hormon odměny. Uvolňuje se v příjemných chvílích a vyvolává pocity spokojenosti. Tento hormon aktivují situace, které dělají člověku dobře: jídlo, cvičení, líbání nebo sex.
- Testosteron a estrogen. Pohlavní hormony jsou zodpovědné za základní lidskou touhu po sexu. Mimo to jsou nejčastěji spojovány s poblázněním nebo chtíčem.
- Jednotlivé hormony se doplňují. Zatímco testosteron a estrogen vzbuzují chuť na sex, dopamin se postará o to, že k aktu skutečně dojde, a oxytocin zařídí pocity intimity a blízkosti.
Láska přináší zdravotní benefity
Bez ohledu na to, proč nebo kdy se uvolňují hormony související s láskou, je citové spojení s druhou osobou přínosné pro celkové zdraví člověka. Mezi prokázané výhody patří snížení stresu, kvalitnější spánek, posílení imunity, méně depresí, zlepšení kognitivních funkcí, a dokonce i delší život.
Při vzájemných dotycích se uvolňují hormony oxytocin a dopamin, které se starají o pocit štěstíFoto: Look Studio, Shutterstock.com
Zaslepení láskou není mýtus
Různé fáze vztahu mohou přinášet různé výhody. Výzkum ukázal, že některé hormony jsou hojnější během počáteční fáze zamilovanosti, zatímco jiné „zařizují“ dlouhodobé benefity. „Na začátku vztahu je zvýšená hladina adrenalinu, která způsobuje pocity, jako jsou ‚motýli v břiše‘ a zrychlený srdeční tep.
Naproti tomu je snížená aktivita v částech mozku, které pomáhají dělat úsudky, a proto můžete být v rané lásce nebo zamilovanosti ‚slepí‘ vůči chybám toho druhého,“ vysvětluje Lucy Brown, profesorka neurologie na Lékařské fakultě Alberta Einsteina v New Yorku.
Rozchod a zlomené srdce
„Chemie“ hraje velkou roli i v tom, co se s člověkem děje ve chvíli, kdy má zlomené srdce. Hormony štěstí se vytrácejí, hladiny stresových látek (např. kortizolu) rostou. „Rozchod vytváří stresovou reakci v těle a mozku a ten na to reaguje jako na fyzicky bolestivý podnět,“ vysvětluje Lucy Brown.
Může se to projevovat ztrátou chuti k jídlu, změnou hmotnosti, poruchou spánku, úzkostí nebo depresemi. Často následuje i náhlá touha – podobně jako u závislého, který prochází abstinenčními příznaky. Nešťastný člověk pak hledá osobu, jež už tu není, a potřebuje ji nahradit, aby znovu získal pozitivní pocity, které vztah provázely.
Jak si ulevit po rozchodu
Jediným způsobem, jak se dostat po rozchodu zpět do formy, je soustředit se na sebe. „Po nejtěžších prvních dnech nebo týdnech je důležité dělat věci, které vás baví, abyste snížili hladinu stresových hormonů a zvýšili hladinu hormonů lásky,“ radí Theresa Larkin, docentka lékařských věd na Univerzitě ve Wollongongu, a dodává: „Hormony spojené s láskou se mohou spouštět trávením času s členy rodiny a blízkými přáteli, objímáním, užíváním si přírody, a dokonce i interakcí s domácími mazlíčky.“
