Článek
Překypující boky nejsou nic jiného než tuk na místě, kde ho nechcete. Základem jejich odstranění je proto určitě zdravá a vyvážená dietní strava. Ve chvíli, kdy se chcete prostě jen zbavovat tuku, bude vždy vaší alfou a omegou úprava jídla. Avšak pozor…
Správné cvičení v tomto případě také hraje roli! Účinnými cviky na šikmé břišní svaly můžete zvýšit prokrvení a tím i metabolické reakce v dané oblasti. Díky tomu urychlíte redukci tuku právě na bocích.
A jaké cviky jsou pro štíhlejší boky nejlepší? To vám ve videu ukáže osobní fitness trenérka Renata Pavlů. Tak se podívejte!
Děkujeme Fitness Victory za poskytnutí prostoru k natáčení. Křesomyslova 384/17, Praha 4. www.fitnessvictory.cz
DALŠÍ TIPY NA DOMÁCÍ CVIČENÍ
Jaká je vaše nejproblematičtější partie?
