Článek
Čtenářka Denisa (31) prošla během několika let obrovskou proměnou. Podařilo se jí zhubnout 15 kilo, ale co víc, dokázala svojí postavu nádherně zformovat a zpevnit. A dotáhla to dokonce i na soutěž v kulturistice.
Denisa byla podle svých slov gaučový povaleč, navíc s manželem oba milovali jídlo. Občas držela diety, ale bez úspěchu. Až se jednou podívala do zrcadla a zjistila, že takhle to dál nechce. Navštívila poradce a nechala si sestavit jídelníček na míru. Od začátku šlo Denise o to, jíst zdravě, nechtěla žádné experimenty nebo vyřazování potravin. Základem byl kalorický deficit, díky kterému se nastartoval hubnoucí proces.
Následně přidala i cvičení a posilování se stalo jejím velkým hobby. Až takovým, že si vyzkoušela závodit v soutěži v bikini fitness, jedné z kategorií naturální kulturistiky. Kvůli přípravě musela držet jiný režim – striktnější jídelníček i o hodně víc sportovat.
Přiznala, že není ani tak těžké se na soutěž připravit, jako se pak vrátit do normálního režimu. Ta dokonalá soutěžní forma není udržitelná, musela se tedy vypořádat s tím, že pár kilo nabrala zpátky. To se jí povedlo a nyní už si pouze udržuje svoji vysportovanou a pevnou postavu. Na Denisinu skvělou proměnu se podívejte ve videu!
Povedlo se vám také změnit životní styl a chtěly byste inspirovat další ženy? Neváhejte nám napsat na email Pavlina.Hajduova@firma.seznam.cz. Budeme se těšit!
Za půjčení oblečení a doplňků děkujeme značkám Lindex, Benetton (Sisley), Reserved a Högl.
