Článek
Při cvičení je důležité tělo neustále něčím překvapovat a zkoušet nové věci. V dnešním videu si pro vás trenérka Kristýna Soukupová připravila cviky, kterými si udržují postavu hvězdy jako Gwyneth Paltrow (47), Jennifer Lopez (50), Halle Berry (53) nebo Gal Gadot (35). Jsou náročnější na koordinaci, ale nelekejte se, nabízíme i méně náročné modifikace!
Sestava se skládá ze 7 cviků a provádíme je jen na jednu stranu. Po skončení videa je vaším úkolem si ho pustit znova nebo po paměti odcvičit ještě druhou stranu. Intenzivní trénink celého těla vám tak zabere okolo dvaceti minut.
